LA THÉRAPIE DE COUPLE "PRÉVENTIVE", VOUS CONNAISSEZ ?

« Une thérapie de couple ? Ah nous on est ensemble depuis des années et tout va bien ! Pas besoin d'une thérapie ! » 

Voilà une remarque que j'entends souvent. Et je comprends : le mot thérapie fait parfois peur. Il évoque la crise, la souffrance, les couples au bord du gouffre. 

Pourtant, revenons à l'essentiel. Le mot thérapie vient du grec therapeia, qui signifie tout simplement… prendre soin. Pas guérir. Pas réparer. Mais prendre soin. 

Alors posons la question autrement : la thérapie de couple serait-elle réservée uniquement aux couples qui vont mal ? Aux couples en crise, tiraillés entre « je reste » et « je pars » ? 

La réponse est NON ! Vouloir prendre soin de son couple — quand tout va bien, justement — est une raison amplement suffisante pour se faire accompagner par un thérapeute. C'est précisément ce qu'on appelle la thérapie de couple préventive ! 

"Mieux vaut prévenir que guérir" 

Bien évidemment que les couples qui font face à de grosses difficultés dans leur couple ont tout intérêt à se diriger vers la thérapie (c’est ce qu’ils font souvent bien trop tard d’ailleurs, au bout de plusieurs années, quand les blessures sont devenues trop profondes...), mais un couple qui se porte bien peut avoir de nombreuses raisons de consulter un thérapeute de couple : parler de sujets sensibles ou tabous, redonner du peps à sa relation, ou encore anticiper les défis de la vie. 

Tout au long de sa vie, un couple va traverser différentes étapes (emménager ensemble, l’arrivée d’un enfant, l’achat d’une maison, le départ des enfants ou le fameux Syndrome du Nid Vide, la retraite, etc.), va affronter de nombreuses épreuves plus ou moins difficiles (comme une perte d’emploi, la maladie, un deuil, l’adultère, etc.), va s’essouffler aussi, voire s’ennuyer parfois, et peut-être même être tenté de voir si l’herbe est plus verte ailleurs… et c’est tout à fait NORMAL !! 

Et même si "tout va bien" en soi, un petit coup de pouce extérieur peut aider à traverser toutes ces années plus sereinement, en restant connectés, complices, en étant « une équipe » plutôt que « des adversaires ». Ou pire, des colocataires ! 

Concrètement, comment ça se passe ?

Ce petit coup de pouce peut se faire en seulement 2 ou 3 séances, le temps de faire le point sur la situation et l’histoire du couple, ses besoins actuels, ses attentes, ses projets mais aussi les défis à venir, et renforcer leur communication. Et la mise en place d’actions concrètes entre chaque séance sera bien-sûr l’une des clés de la réussite de la thérapie (ex. des rituels de couple, des Rendez-Vous Amoureux, des jeux de couple, etc.). 

Alors NON, vous n’êtes pas obligé d’attendre que votre couple aille mal pour consulter un thérapeute de couple ! Si vous décidez de chérir votre couple, de faire de votre bonheur conjugal (et familial !) une priorité, alors n’hésitez pas à prendre contact avec un thérapeute. 

Mes accompagnements pour prendre soin de votre couple

• Les séances de thérapie de couple, d'une durée d'1h15, peuvent être réalisées depuis chez vous (en visio mais je me déplace aussi à domicile) ou en cabinet (en Isère). Je vous accompagne dans un cadre bienveillant, nous réalisons ensemble un bilan de votre couple et vous repartez après chaque séance avec des actions à mettre en place, des actions concrètes et adaptées à votre situation. 
• Pour les couples fiancés, je propose dans mes accompagnements une préparation au mariage laïque. Une belle manière d’offrir une base saine et solide à sa future vie conjugale. C’est aussi un très bon moyen de donner du sens à son engagement, à son « oui », et de prendre du temps à 2, pour son couple, pendant cette période de fiançailles parfois bien chargée (et stressante) !  
• Et si le mot "thérapie" fait tout de même peur à votre partenaire, vous pouvez aussi choisir de participer à des ateliers à thèmes, selon votre situation et vos besoins du moment. Voici quelques exemples de thématiques : « Les phases de croissance d’un couple », « Préserver l’Amour et l’Intimité après l’arrivé de bébé », « Les 5 langages de l’Amour », « La Communication dans le couple », etc. 

Je proposerai d’ailleurs très prochainement ce type d’ateliers dans le Trièves et sur Vif, près de Grenoble (en Isère). N’hésitez pas à me suivre sur Instagram ou Facebook pour être informé-e-s des prochains rendez-vous de couple, ou à me contacter directement via le formulaire de contact. 

Et vous, avez-vous déjà consulté un thérapeute alors que votre couple « allait bien » ? 

Quels ont été les bénéfices de cet accompagnement sur votre relation ?